રણદીપ હુડ્ડાએ એક ગ્લાસ દૂધ અને બદામ ખાઈને 26 Kg વજન ઘટાડ્યું? તેણે હકીકત જણાવી

PC: jagran.com

પાછલા ઘણા દિવસોથી રણદીપ હુડ્ડાની આગામી ફિલ્મ વીર સાવરકર વિશેના સમાચાર મીડિયાની હેડલાઇન્સ બન્યા હતા. એવું કહેવામાં આવી રહ્યું હતું કે, આ ફિલ્મમાં પોતાના રોલ માટે રણદીપે 26 કિલો વજન ઘટાડ્યું છે. એવું પણ લખવામાં આવ્યું હતું કે, આ સમગ્ર ચાર મહિના દરમિયાન રણદીપ માત્ર એક ખજૂર અને એક ગ્લાસ દૂધ પીતો હતો. જ્યાં એક બાજુ આવા સમાચાર સોશિયલ મીડિયા પર આગની જેમ ફેલાઈ ગયા, તો બીજી તરફ રણદીપના આ ડાયટ પ્લાન પર લોકોની નકારાત્મક પ્રતિક્રિયાઓ આવી. ઘણાએ કહ્યું કે, આવી યોજનાને કારણે લોકોનું સ્વાસ્થ્ય પણ બગડી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં જ્યારે અમે રણદીપ હુડ્ડા પાસેથી આ ડાયટ પ્લાનની વાસ્તવિકતા જાણવાની કોશિશ કરી, તો તેમણે મીડિયામાં ચાલી રહેલા સમાચારોને સાવ ખોટા ગણાવ્યા.

મીડિયા સાથેની વાતચીતમાં રણદીપે કહ્યું કે, જે સમાચાર આવ્યા છે, તે બિલકુલ સાચા નથી. હું તમારા માધ્યમથી સાચી માહિતી આપવા માંગતો હતો. જુઓ, ઘણા લોકો પોતાનું વજન ઘટાડવાની હરીફાઈમાં લાગેલા હોય છે. મને ડર છે કે, આવા સમાચાર વાંચ્યા પછી લોકો નકલ કરવાનું શરૂ ન કરી દે. હું સ્પષ્ટ કરવા માંગુ છું કે, હું દૂધ અને ખજૂરનો આહાર લેતો ન હતો. આ ખૂબ જ ખતરનાક છે, તે તમારા સ્વાસ્થ્યને બગાડી શકે છે. આને બિલકુલ અનુસરશો નહીં.

રણદીપ આગળ કહે છે, એ સાચું છે કે આ પાત્ર માટે મેં 26 કિલો વજન ઘટાડ્યું હતું. પહેલી વાત એ છે કે, સામાન્ય લોકોએ આટલું વજન ઓછું કરવાની જરૂર નથી. અમારા જેવા કલાકારોએ આવી આક્રમક તૈયારીઓમાંથી પસાર થવું પડે છે. મારી સાથે એવું પણ થયું કે, મારી જે ફિલ્મ ત્રણ-ચાર મહિનામાં તૈયાર થવાની હતી, તેને બનતા એક વર્ષથી પણ વધુ સમય લાગ્યો. આ ફિલ્મના લાંબા શેડ્યૂલને કારણે મારે લગભગ 7 મહિના સુધી ઓછું વજન રાખવું પડ્યું. તે દરમિયાન મારું વજન લગભગ 62 કિલોની આસપાસ હશે. આટલું ઓછું વજન હોવાને કારણે મને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે. પ્રથમ, તો એ કે, પહેલા જેવી સ્થિતિમાં આવવું મારા માટે ખૂબ મુશ્કેલ બની રહ્યું છે. આ સિવાય સાંધા અને પાચનમાં તકલીફો આવવા લાગી. હું કોઈને પણ આવા આહારની ભલામણ કરવા માંગતો નથી.

રણદીપ આગળ કહે છે કે, આ દરમિયાન મેં અલગ-અલગ ડાયટ ફોલો કરી. મારી બહેન ડૉ. અંજલિ હુડ્ડા છે, જેઓ આંતરિક દવાઓના નિષ્ણાત છે. તે મારા આહાર દરમિયાન પણ મને સલાહ આપતી રહે છે. તેમની સલાહ હોવા છતાં, મેં ઘણું સહન કર્યું છે. મેં ઘણા નિષ્ણાતો વચ્ચે આ પ્રકારની કસરત અને આહારનું પાલન કર્યું છે. તેથી મારી સલાહ છે કે, તમારે કોઈપણ નિષ્ણાતની મદદ વિના આવી બાબતોમાં ન પડવું જોઈએ. એક કહેવત છે કે, જ્યારે તમે બ્યુટી મેગેઝિન વાંચીને તમારી જાતને બદસુરત સમજી લો છો. તેથી, તમારા સ્વાસ્થ્ય અને ક્ષમતાને સમજીને, આવી વસ્તુઓથી દૂર રહો. અલબત્ત તમે સારો આહાર જાળવો, પરંતુ હું કોઈને પણ આ પ્રકારની હદ બહાર જવાની સલાહ આપીશ નહીં.

તેના દરરોજના ખરેખર આહાર વિશે, રણદીપ કહે છે, આ સમય દરમિયાન મેં પૈલિયો આહાર, તૂટક તૂટક ઉપવાસ, વિટામિન સપ્લિમેન્ટ્સ ફોલો કર્યા, મારે પાંચ દિવસમાં 6 થી 7 કિલો વજન ઘટાડવાનું હતું. હું આ બધી પ્રક્રિયાઓમાંથી પસાર થયો છું. તે પણ નિષ્ણાતોની દેખરેખ હેઠળ. આ જે ખોટા સમાચાર ફેલાવવામાં આવ્યા હતા કે, ખજૂર અને દૂધ વજન ઘટાડે છે, તે હેલ્ધી હોતું નથી. હું માત્ર ખજૂર જ ખાતો નહોતો, હું અલગ-અલગ તબક્કામાં ઈંડા, ચીલી, બદામ, ડાર્ક ચોકલેટ જેવી વસ્તુઓ ખાતો હતો. આ દરમિયાન, મેં મારા માટે ચીટની તારીખો પણ નક્કી કરી હતી.

 
 
 
View this post on Instagram

A post shared by Randeep Hooda (@randeephooda)

તેમના આ પરિવર્તન પર રણદીપ કહે છે, સાવરકર સાહેબ જાટ ન હતા. તેના પાત્રમાં આવવા માટે મારે ઘણી બધી પ્રક્રિયાઓમાંથી પસાર થવું પડ્યું. તેથી જ મેં કર્યું હતું. હા, મારે આ આહારને ફક્ત ત્રણ મહિના માટે જ વળગી રહેવાનું હતું, પરંતુ કમનસીબે તે એક વર્ષ સુધી ચાલ્યું. જેના ખરાબ પરિણામો હું આજે પણ ભોગવી રહ્યો છું. મારા સ્નાયુઓની હાલત ખરાબ થઈ ગઈ છે જેના કારણે મારા ઘૂંટણના સ્નાયુઓના અસ્થિબંધન ફાટી ગયા છે. હું ફરીથી આવો આહાર નહીં કરું.

નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ khabarchhe.com ન્યૂઝ સાથે.

તમે અમને ફેસબુક, ટ્વીટર, ટેલીગ્રામ, ઇન્સ્ટાગ્રામ અને યુ ટ્યુબ પર પણ લાઇક અને ફોલો કરી શકો છો.

લેટેસ્ટ ન્યૂઝ અપડેટ્સ તમારા ફોન પર સૌથી પહેલા મેળવવા માટે આજે જ ડાઉનલોડ કરો khabarchhe.com ની મોબાઇલ એપ્લિકેશન.

ગુજરાતનું અગ્રેસર ન્યૂઝ પોર્ટલ, અહીં વાત થાય છે માત્ર ગુજરાત અને ગુજરાતનાં હિતની... Download Khabarchhe APP www.khabarchhe.com/downloadApp