26th January selfie contest

દવાથી ઓછું નથી કાચું પપૈયુ, થાય છે ઘણા ફાયદા

PC: servingjoy.com

પપૈયુ વિટામિનનો એક સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે કારણકે પપૈયામાં વિટામિન એ, સી, ઇ, મેગ્નીશીયમ અને પોટેશિયમ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. પાકેલુ પપૈયુ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોય છે અને ખાવામાં સૌથી વધારે વપરાય છે. પાકેલ પપૈયાના ફાયદા તો આપણામાંથી વધુ લોકો જાણે છે,પણ શું તમે કાચા પપૈયાના ફાયદા જાણો છો? કાચા પપૈયાનો ઉપયોગ કેટલીક બીમારીઓને દૂર રાખવા માટે ઉપયોગી છે. કાચા પપૈયાનો ઉપયોગ મોટાપો, પીળીયો અને ડાયાબીટીસના રોગો માટે ફાયદાકારક છે. તો ચાલો અમે તમને જણાવીએ કે કાચા પપૈયાના 10 ફાયદા વિશે.

1,કેંસરથી બચવામાં મદદ કરે છે કાચુ પપૈયુ
કાચુ પપૈયામાં એંન્ટી-ઓક્સીડેંટ અને ફીટોન્યૂટ્રિયંસ હોય છે, જે શરીરમાં કેંસરની કોશિકાઓને બનતા રોકે છે. જેનાથી કેંસરનો ભય ઓછો થાય છે.

2,પેટમાં થયેલ ગેસ માટે ફાયદા કારક
કાચા પપૈયા ના ખાવાથી પેટદર્દની સમસ્યા અને પેટમાં ગેસની સમસ્યામાં આરામ મળે છે. તેની સાથે પાચનતંત્રને પણ ઠીક કરે છે.

3, સંધિવા માટે કાચુ પપૈયુ ઉપયોગી
સંધિવાના રોગીઓ માટે કાચા પપૈયાનો ઉપયોગ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. સૌથી પહેલા તમે કાચા પપૈયાને પાણીમાં નાખો, તેને સરખી રીતે ઉકાળતા પહેલા વચ્ચે એકવાર તેને કાઢીને ધોઇ લો અને તેના બી નિકાળી લો. ફરીથી 5 મિનિટ માટે પાણીમાં નાખીને ઉકાળો ત્યારબાદ ઉકળતા પાણીમાં બે ચમચી ગ્રીન ટી નાખી દો. એને ગાળીને આ પાણીને રાખી લો અને દિવસભર તેને પીવો.

4,લિવર માટે ફાયદા
કાચા પપૈયાનો ઉપયોગ લિવર અને પીળીયાના રોગિઓ માટે ફાયદાકારક છે. પીળીયો થયા બાદ લિવરનો તેના પર ઘણો પ્રભાવ પડે છે અને તે કમજોર થઇ શકે છે. એટલા માટે આ સ્થિતિથી બચવા માટે કાચુ પપૈયુ ખાવુ જોઇએ.

5,યુરિન ઇન્ફેક્શન
કાચા પપૈયામાં રહેલ વિટામિનના ગુણો યુરિન ઇન્ફેક્શનને વધવા નથી દેતા. યુરિન ઇન્ફેકેશન નો ભય વધારે મહિલાઓમાં જોવા મળે છે. એટલા માટે કાચા પપૈયાનો ઉપયોગ વધુ કરવો જોઇએ.

6,હાડકાને મજબૂત કરવા માટે
હાડકાના દુખાવા અને કમજોરીનું કારણ વિટામિનની કમી હોઇ શકે છે. કાચા પપૈયામાં વિટામિનથી ભરપુર માત્રામાં જોવા મળે છે. કાચા પપૈયાને ખાવાથી તમને એ સમસ્યાથી છુટકારો મળી શકે છે.

7,વજન ઘટાડવામાં ઉપયોગી
ઘણા લોકો વજન વધવાની સમસ્યાથી પરેશાન હોય છે અને મોટાપા ને વજનને ઓછુ કરવા માટે જુદા-જુદા નુસખા અજમાવે છે. જો તમે પણ મોટાપાથી પરેશાન છો તો,તમારુ વજન ઓછુ કરવા ઇચ્છો તો તમારે રોજ કાચા પપૈયાને ખાવુ જોઇએ. કાચુ પપૈયુ ખાવાથી ફેટ જલ્દીથી બળે છે.

8,બ્રેસ્ટ ફિડીંગ માટે
કાચુ પપૈયા ના સેવનથી શરીરમાં બધી જ એંન્જાઇમ અને ન્યુટ્રિશિયન્સની કમીને પણ પુરી કરે છે. એટલા માટે બ્રેસ્ટફિડીંગ કરાવા વાળી મહિલાઓને કાચા પપૈયાનું સેવન કરવુ જોઇએ. એને ખાવાથી સ્તનનુ દૂધ વધારવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી તમારા બાળકનુ પેટ ભરેલુ રહેશે અને બંન્નેને પૂરતુ પોષણ મળે છે.

9,રોગ પ્રતિકારક સિસ્ટમને મજબૂત કરે છે.
પર્યાપ્ત માત્રામાં વિટામિનનો ઉપયોગ ન કરવો ઇમ્યુન સિસ્ટમને કમજોર બનાવે છે. જેના કારણે તમને ઘણી બીમારીઓ થઇ શકે છે. એટલા માટે ઇમ્યુન સિસ્ટમને મજબૂત રાખવા માટે કાચુ પપૈયુ ખાવુ જોઇએ. કારણકે વિટામીન ઇ,સી અને એ થી ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે જે તેમારા ઇમ્યુન સિસ્ટમને મજબૂત કરે છે.

10, ડાયાબીટીસ માટે ફાયદાકારક
ડાયાબીટીસના રોગીઓ માટે કાચુ પપૈયુ ખાવુ એ ઘણુ સારુ છે. કાચુ પપૈયુ લોહીમાં શુગરની માત્રાને ઓછી કરે છે જે ડાયાબીટીસને કંન્ટ્રોલમાં રાખે છે. એટલા માટે ડાયાબિટીસના રોગિઓ માટે કાચુ પપૈયુ ઘણુ ફાયદાકારક છે.

ગુજરાતનું અગ્રેસર ન્યૂઝ પોર્ટલ, અહીં વાત થાય છે માત્ર ગુજરાત અને ગુજરાતનાં હિતની... Download Khabarchhe APP www.khabarchhe.com/downloadApp