મુકેશ અંબાણીના પુત્ર અનંતે આ વર્કઆઉટ ડાયટથી 108 કિલો વજન ઘટાડ્યું, તમે પણ જાણો

મુકેશ અંબાણી અને નીતા અંબાણીના સૌથી નાના પુત્ર અનંત અંબાણી ઓગસ્ટ 2023માં તેમના ભાઈ બહેન ઈશા અને આકાશ અંબાણી સાથે રિલાયન્સ ઈન્ડસ્ટ્રીઝના બોર્ડમાં જોડાયા છે. અનંત અંબાણીની પ્રેરક વજન ઘટાડવાની સફર વર્ષ 2016માં શરૂ થઈ હતી, જ્યાં તેમણે લગભગ 100 કિલો વજન ઘટાડ્યું હતું. આ ઘણા લોકો માટે પ્રેરણા હતી. જો કે, તેની અસ્થમાની દવા અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના કારણે ફરીથી વજન વધ્યા પછી, યુવા ઉદ્યોગપતિ સખત આહાર અને વર્કઆઉટને અનુસરે છે.

જો તમે સ્વસ્થ જીવનશૈલી જીવવા માંગો છો અને વજન ઓછું કરવા માંગો છો, તો આજે અમે તમને અનંત અંબાણીની ડાયટ અને વર્કઆઉટ પ્લાન જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જે તમારા માટે પણ ખૂબ જ મદદગાર સાબિત થઈ શકે છે.

દેશના સૌથી ધનાઢ્ય પરિવારોમાંના એક અંબાણીના પરિવાર મુંબઈના એન્ટિલિયામાં રહે છે, જે વિશ્વનું બીજા નંબરનું સૌથી મોંઘું ઘર છે. વર્ષ 2016માં અનંત અંબાણીનું વજન ઘટાડવું ટોક ઓફ ધ ટાઉન બન્યું હતું. દરેક વ્યક્તિ તેના પરિવર્તન પાછળનું રહસ્ય જાણવા માંગતી હતી. તો ચાલો જાણીએ...

મીડિયા સૂત્રો સાથે વાત કરતા અંબાણીના ટ્રેનર વિનોદ ચન્નાએ જણાવ્યું કે, અનંત ખૂબ જ કડક લો ફેટ ડાયટ ફોલો કરતો હતો. આમાં તે ખૂબ જ મર્યાદિત કેલરી લેતો હતો. તેણે કહ્યું હતું કે, 'તેમના આહારમાં ઘણી બધી શાકભાજી, ફણગાવેલા મૂંગ, કુટીર ચીઝ, કઠોળ અને અડધી ચમચી ઘીનો સમાવેશ થતો હતો. આ એકમાત્ર આહાર હતો જેને તે અનુસરતો હતો. તેની કેલરીની માત્રા દરરોજ 1200-1400 કેલરી હતી.'

ઘણા ઓનલાઈન રિપોર્ટ્સ અનુસાર, અનંત અંબાણીએ પોતાની લાઈફસ્ટાઈલમાં પણ ઘણા બદલાવ લાવ્યા છે. આમાં જંક ફૂડ ટાળવાનો સમાવેશ થાય છે. તેણે કડક શાકાહારી આહારનું પણ પાલન કર્યું જેથી તેની કેલરીની માત્રા ઓછી થઈ અને તેની પ્રગતિ વધી.

ટ્રેનર વિનોદ ચન્ના અનુસાર, અનંત અંબાણીએ પોતાનું લક્ષ્ય હાંસલ કરવા માટે એક વર્ષ સુધી કડક શાકાહારી આહારનું પાલન કર્યું. તેમના પ્રાથમિક આહારમાં શાકભાજી, કઠોળ, ફણગાવેલા મગ અને દૂધ અને ચીઝ જેવા ડેરી ઉત્પાદનોનો સમાવેશ થતો હતો.

તેમના પિતા મુકેશ અંબાણીની જેમ અનંત અંબાણીએ પણ દિવસ દરમિયાન નિયમિત અંતરે થોડું થોડું ભોજન લીધું હતું. મૂળભૂત અને શાકાહારી આહાર ઉપરાંત, તેણે તેના પાણીના સેવન પર પણ નજર રાખી. તેનાથી તેને વજન ઘટાડવામાં મદદ મળી.

અનંત અંબાણી દરરોજ 5-6 કલાક સખત શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરતા હતા. જેમાં 21 કિલોમીટર ચાલવું, વેઈટ લિફ્ટિંગ, કાર્ડિયો, યોગ અને અન્ય કાર્યાત્મક તાલીમ પદ્ધતિઓનો સમાવેશ થાય છે. અનંત અંબાણીના વર્કઆઉટ વિશે વાત કરતાં ચન્નાએ એક ઈન્ટરવ્યુમાં કહ્યું હતું કે, 'હું તેને બ્રેક ડાયટ પણ આપતો હતો, જેથી તે નિયમિત વર્કઆઉટ માટે પ્રેરિત થાય. સમય સાથે, વર્કઆઉટ સત્રો તેના માટે મનોરંજક અને આનંદપ્રદ બનવા લાગ્યા.'

નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ khabarchhe.com ન્યૂઝ સાથે.

તમે અમને ફેસબુક, ટ્વીટર, ટેલીગ્રામ, ઇન્સ્ટાગ્રામ અને યુ ટ્યુબ પર પણ લાઇક અને ફોલો કરી શકો છો.

લેટેસ્ટ ન્યૂઝ અપડેટ્સ તમારા ફોન પર સૌથી પહેલા મેળવવા માટે આજે જ ડાઉનલોડ કરો khabarchhe.com ની મોબાઇલ એપ્લિકેશન.