રાત્રી ભોજન ન કરો..,આહારના આવા જ્ઞાનની વાતો ન સાંભળો, ચક્કર ખાઈને પડશોઃ સંગ્રામ

હાલમાં જ બોની કપૂરે શ્રીદેવીના મૃત્યુ અંગે ખુલીને વાત કરી છે. આ દરમિયાન બોની કપૂરે જણાવ્યું કે શ્રીદેવી પોતાની ફિટનેસ અને સુંદરતા પ્રત્યે ખૂબ જ સભાન અને વધુ કાળજી લેતી હતી. તેણે વર્ષોથી મીઠું ખાધું ન હતું. આવી પરિસ્થિતિઓમાં તે ઘણી વખત બ્લેકઆઉટનો સામનો કરતી હતી. બોની કપૂરના આ નિવેદન પછી બોલિવૂડ સેલેબ્સની ફિટનેસ પ્રત્યેની દીવાનગી પર સવાલો ઉભા થયા છે.

જ્યારે અમે ઈન્ડસ્ટ્રીના ફિટનેસ ફ્રીક અને એથલીટ સંગ્રામ સિંહને સ્ટાર્સ અને તેમના ફિટનેસ પ્રત્યેની દીવાનગી વિશે પૂછ્યું તો જવાબમાં સંગ્રામે કહ્યું, હું બધાને કહેવા માંગુ છું કે જુઓ, આ તમારી ઉંમર છે અને સારું ખાઓ, પીઓ અને જોરશોરથી કસરત કરો. જો કોઈ કહે કે, આ ફલાણી ડાયટ ફોલો કરો, આ ન ખાવ તે ન ખાવ અથવા તો રાત્રે ભોજન કરશો નહીં…આવા મહાનજ્ઞાની લોકોની વાત જરા પણ સાંભળશો નહીં. કારણ કે જો એક કોઈ વ્યક્તિ તેમને અનુસરવાનું શરૂ કરે છે, તો હું ખાતરી આપું છું કે બે દિવસમાં તે ચક્કર ખાઈને નીચે પડી જશે. હા, જમ્યાના દોઢ કલાક પછી જ સુવા જાઓ. બસ એટલું જ ગેપ રાખો, બાકીનું બધું જ તમારા પોતાના પ્રમાણમાં લો.

સંગ્રામ આગળ કહે છે, મને ખબર નથી કે શ્રીદેવી કોની સૂચનાઓનું પાલન કરી રહી હતી. હું તેમનો મોટો પ્રશંસક રહ્યો છું. જોકે, મારે ચાહકોને એટલું જ કહેવું છે કે, જે લોકો સ્વાસ્થ્યને લઈને વધુ પડતા સમજદાર હોય છે, તેઓ થોડી મૂર્ખતા પણ કરતા હોય છે.

પોતાની દિનચર્યા શેર કરતી વખતે સંગ્રામ કહે છે, હું શુદ્ધ શાકાહારી છું. હું સૂર્યોદય પહેલા ઉઠું છું. કાં તો હું વર્કઆઉટ કરું છું અથવા મારું કામ કરું છું. હું ફક્ત રોટલી અને ડુંગળી ખાઈને મારી દિનચર્યાનું સંચાલન કરું છું. જો કે હું ગામમાં રહું છું, તો હું છાશથી શરૂઆત કરું છું, જ્યારે શહેરમાં હું ફળોનો રસ પીઉં છું. બપોરે હું છાશ સાથે દાળ રોટલી લઉં છું. રાત્રિભોજનમાં મારી પાસે દાળ ચુરમા, ક્યારેક રોટલી અને ક્યારેક દૂધ સાથે દળિયા છે. પણ હા, હું દરરોજ 3 થી 4 કલાક કસરત કરું છું.

સંગ્રામે ઘણી મોટી ફિલ્મો રિજેક્ટ પણ કરી છે. સંગ્રામ કહે છે, 'હું ફિલ્મોમાં નેગેટિવ પાત્રોને કરવાનું ટાળું છું. મેં ઘણી સુપરસ્ટાર સાથેની ફિલ્મો કરી નથી. સામાજિક સંદેશો આપીને લોકોમાં ઉદાહરણરૂપ બનવાનો મારો પ્રયાસ રહ્યો છે. મને દંગલ માટે પૂછવામાં આવ્યું, જ્યાં એક સીન મુજબ મારે કુસ્તીમાં હારવું પડતું હોય છે, મેં તે રોલ રિજેક્ટ કર્યો હતો, કારણ કે જો હું કુસ્તીમાં હારતો જોવામાં આવું તો મારા ફેન્સને ખોટો મેસેજ જશે, જેનાથી મને નુકસાન થશે. બીજા મોટા સુપરસ્ટારની એક ફિલ્મ હતી, જેમાં મને આતંકવાદી બનવાનું કહેવામાં આવ્યું હતું, મેં તેનો ઇનકાર કર્યો હતો.

નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ khabarchhe.com ન્યૂઝ સાથે.

તમે અમને ફેસબુક, ટ્વીટર, ટેલીગ્રામ, ઇન્સ્ટાગ્રામ અને યુ ટ્યુબ પર પણ લાઇક અને ફોલો કરી શકો છો.

લેટેસ્ટ ન્યૂઝ અપડેટ્સ તમારા ફોન પર સૌથી પહેલા મેળવવા માટે આજે જ ડાઉનલોડ કરો khabarchhe.com ની મોબાઇલ એપ્લિકેશન.